你願意打開這個頁面，
已經很勇敢了。

這裡整理了台灣的心理健康支援資源。如果你來到這裡時，已疲憊到無法支撐自己，請知道這在地球上是最正常的事。你可以獲得更快速、安全的幫助。

你不需要準備好、不需要被檢測或質疑。請幫你心中的小孩拿起電話，花 3 秒撥下其中的數字。電話另一端有受過訓練的專業人士，會理解並接住你。這一點都不會麻煩到任何人。

如果你現在有立即的危險，請撥 119，或去最近的急診。撐到電話接通就好，剩下的交給專業的人。