你願意打開這個頁面，
已經很勇敢了。

這裡整理了台灣的心理健康支援資源，專為那些在最難熬的時刻需要幫助的人。如果你來到這個頁面時已經很疲憊、很絕望——你並不孤單。幫助是真實存在的，而你值得快速、安全地找到它。

你不需要準備好說什麼，也不需要確定自己「夠嚴重」。只要你覺得撐不住了，這些資源就是為此存在的。

打一通電話，對方受過專業訓練，他們願意聽你說話。